กิจกรรม Cuvip "การฝึกโยคะอย่างง่าย"

การฝึกโยคะอย่างง่าย

ผู้รับผิดชอบ                         รศ.ดร.ศรีเพ็ญ ศุภพิทยากุล

ลักษณะกิจกรรม                  บรรยาย อภิปราย และ การฝึกปฏิบัติ                             

กรอบเนื้อหาสาระ               ความเป็นมา และหลักสำคัญพื้นฐานของการปฏิบัติโยคะ ฝึกหัดการปฏิบัติโยคะให้ได้อย่างน้อย 3 ท่า การพัฒนาท่าโยคะที่เหมาะสมกับตนเอง หมายเหตุ: ผู้เรียนต้องเตรียมเครื่องแต่งกายที่ยืดหยุ่นได้ดี เช่น กางเกงวอร์ม เสื้อยืด มาในวันเรียนด้วย

จำนวนชั่วโมง                      3 ชม